Autoestima o el valor d'estimar-te amb Ho'oponopono

Avui dimecres, 15 de febrer farem la nostra trobada habitual a la biblioteca Marina Clotet de La Sagrera a les 18,30 hores. 

Continuarem parlant de la importància d'estimar-nos i respectar-nos i de com podem anar construint una autoestima saludable.

Ja ets aquella persona que t'agradaria ser.
Si encara no et veus així 
és perquè encara no has aprés 
a veure't amb amor.

Axel Piskulic





Farem una repassada a tot el que vam parlar la setmana passada i aprofundirem més en allò que podem fer per construir-nos una autoestima saludable.

Espero veure't avui a la biblioteca Marina Clotet de La Sagrera.

Una afectuosa abraçada,

Janet Recasens
janet@contanticreant.com
www.contanticreant.com

Taller de meditació a Can Portabella

Avui iniciem un nou taller de meditació al casal de barri de  Can Portabella.

El taller comença avui i acaba el 30 de març.  L'horari és de 18,00 a 19,00 hores.

Regala't uns instants per gaudir de pau i harmonia i per anar interioritzant accions que ens fan la vida més senzilla.

El casal de barri de Can Portabella és al districte de Sant Andreu de Barcelona, al carrer de Virgili,18 

Aquesta activitat té un cost simbòlic de 12€ el trimestre.

I si, malgrat tot encara no t'he convençut, et convido a que vinguis un dijous qualsevol a fer un tastet del taller. Et convido a una classe gratuïta. Què més vols? ;O)


UNA AFECTUOSA ABRAÇADA I QUE PASSIS UN BONIC DIA!



Ho'oponopono i el perdó - Avui a la biblioteca Marina Clotet de Barcelona


Aquesta tarda, a la biblioteca Marina Clotet de La Sagrera (Barcelona) i a les 18,30; parlarem del perdó inspirant-nos en el que ens ensenya el Ho'oponono.

Parlarem breument sobre què és el Ho'oponopono, com practicar-lo en el nostre dia a dia per aconseguir viure amb més tranquil·litat i amb més pau.

De com perdonar i com perdonar-nos per anar-nos traient pedres de la nostra motxilla emocional per poder caminar amb més lleugeresa per la vida, amb més pau interior i amb més tranquil·litat.

Perdonar i perdonar-nos des del cor, no cal parlar amb ningú més que no sigui amb nosaltres.

Aprendrem a fer-ho de manera fàcil i molt alliberadora.

Netejant les emocions destructives que ens provoquen la rancúnia, el ressentiment evitarem, a la llarga (o a la curta) problemes de salut derivats d'aquests verins emocionals.


Activitat LLIURE i GRATUÏTA.

Hi tens molt a guanyar! Vine!

Presentació del llibre "Auxili! Rebequeria a la vista" a la Setmana del Llibre en Català!

Un cop més, l'editorial Publicacions de l'Abadia de Montserrat ha confiat en mi i el proper mes de setembre em publicarà un nou llibre. "Auxili! Rebequeria a la vista"




De vegades els infants exploten talment com volcans en erupció: cops de peu, crits, plors desconsolats, ofecs... I és que tenim davant nostre una rebequeria més o menys intensa, però que, sigui com sigui, ens trasbalsa a tots els qui som a prop, sobretot al seu pare i a la seva mare. 

En aquest llibre  descobriràs com pots ajudar el teu fill o la teva filla a gestionar les seves emocions de manera saludable. També hi trobaràs un apartat de preguntes amb respostes, orientacions i recursos per a gestionar les teves pròpies emocions, i per acabar, uns contes que he triat especialment per a aquest llibre. 

Voldria que tinguessis present que quan una criatura fa una rebequeria no té la intenció de fer-nos la guitza ni ens està prenent el pèl, sinó que ho fa perquè no sap gestionar aquesta emoció que sent (ira, frustració...) d'una altra manera. 

Durant la rebequeria els infants ho passen molt malament. 

Et convido a llegir el llibre i a posar en pràctica les eines que t'ofereixo tant per a tu com per als teus fills.

M'encantaria veure't durant la  
Setmana del Llibre en Català 
el proper 3 de setembre a les 11,30 hores.





Un 10 per a La Sirena, un “necessita millorar” per a Veritas

Aquest any he estat realitzant un taller de meditació al casal de barri de Can Portabella, ho he fet com un voluntariat i la direcció de l’entitat ha tingut el detall de regalar-me dos vals de 20€ cadascun per canviar-los en qualsevol botiga adherida a l’Eix Comercial de Sant Andreu.

Vaig decidir que un d’ells l’utilitzaria com un descompte a la compra que faig habitualment a la botiga Veritas que hi ha al carrer Gran de Sant Andreu.  Tot just entrar vaig decidir mostrar el val i dir-los que pagaria part de la meva compra amb ell.  La persona que era a la caixa es va mostrar estranyada i em digué que ho consultés a la persona encarregada i així ho vaig fer.  Aquesta persona trucà per telèfon al responsable de l’Eix Comercial perquè em digué que si ells no venien a portar-li els 20€ ella no em podia agafar el val.  Com que no li contestaren el telèfon em digué que ho sentia, però que ella no hi podia fer res.

Vaig comprar l’imprescindible i amb el meu val a la butxaca vaig entrar a La Sirena.  Abans de res, i després de l’experiència viscuda a Veritas vaig comentar a la persona de caixa que tenia aquest val per valor de 20€ i que desitjava descomptar-lo de la compra d’aquell dia.

Ni ella ni l’encarregada en sabien res, de seguida van trucar la persona responsable de la seva empresa.  Van mirar la pàgina web de l’Eix on surten els establiments que hi estan adherits i, finalment em digueren que endavant.  Que, malgrat que ells no havien rebut cap avís de l’Eix (cosa il·lògica perquè en el moment que fan i reparteixen aquests vals haurien d’informar a tots els seus adherits), podia comprar tranquil·la i després bescanviar el val sense cap problema.
I aquí és on hi ha la petita diferència que fa gran una empresa.  Aquest no desentendre’t d’una situació i fer les gestions pertinents per poder-la solventar.
Això és imatge i qualitat de servei a l’atenció al client.

No és el primer cop que em trobo que Veritas desatent aquest servei.  El passat mes de maig vaig fer un taller a la biblioteca de La Sagrera “Llina, la llavor bio de la biblioteca” i, per preparar-lo, uns quants mesos abans, vaig escriure un correu a l’empresa preguntant-los si em podrien proporcionar catàlegs i mostres de productes per poder-los repartir a les famílies assistents al taller.  En no obtenir resposta, vaig enviar un missatge privat a la seva pàgina de Facebook explicant-los que encara esperava resposta.  Em digueren que no tenien constància d’aquest correu i que el tornés a enviar.  El vaig tornar a enviar, no vaig obtenir cap resposta i vaig tornar a escriure un altre missatge privat per Facebook, aquest cop ja no em van contestar.

El dia del taller vingueren unes 10 famílies i els vaig repartir catàlegs de productes ecològics i també vaig portar alguns paquets d’aliments bio i de Km 0.  

El taller va ser un èxit i aprofito per felicitar el personal de la biblioteca de La Sagrera per la seva col·laboració en la realització d’aquest.

Per tant, un 10 a La Sirena i un “necessita millorar considerablement” per a Veritas


La brúixola del contacontes. Guia pràctica per explicar contes amb èxit

Avui us porto el vídeo de Publicacions de l'Abadia de Montserrat per promocionar el meu llibre "La brúixola del contacontes. Guia pràctica per explicar contes amb èxit" que sortí a la venda el passat mes de març:  



El mes vinent sortirà el proper, "Auxili! Rebequeria a la vista".  En faré la presentació oficial el proper 3 de setembre durant la Setmana del Llibre en Català.  Serà en forma d'entrevista realitzada pel periodista Adam Martín.

Si us ve de gust, podeu fer un cop d'ull al blog del llibre:

www.labruixoladelcontacontes.cat

PRESENTACIÓ DE LA SEGONA EDICIÓ DEL MARTÍN FIERRO EN CATALÀ I CASTELLÀ



El proper dissabte 20 de juny, dia de la bandera Nacional Argentina, a les 11 del matí, presentarem a la Llibreria Altaïr de Barcelona, ​​Gran Via 616, la segona edició del Martín Fierro bilingüe en català i castellà (versió original).

Està basada en la versió del traductor al català, Sr. Martí i Muntaner, qui la va publicar per primera vegada, a Buenos Aires, el 1936.

Dades:
Data: Dissabte 20 de juny, 11 del matí.
Lloc: Llibreria Altaïr, Gran Via 616, Barcelona, ​​Metro Universitat.
Programa:
Presentació de la Segona edició, a càrrec de:
Prof. Montserrat Bacardi, coautora de l'assaig introductori a la segona edició.
Sr. Diego Arcos, editor i redactor de l'assaig introductori a la segona edició.


Comentaris de:
Dr. Oriol Domènec i Llavalloll, metge català, exiliat a l'Argentina durant 20 anys, un català-argentí.

Prof. Gerardo Pisarello. Doctor i Professor de Dret Constitucional de la UB, segon a la llista triomfadora a Barcelona, ​​amb la Sra. Ada Colau. Gerardo va néixer a Tucumán, Argentina i resideix a Barcelona des de 2010. És un català-argentí.

Lectura col·lectiva d'estrofes del poema, amb acompanyament musical.

Els convidats estan convidats a un vermut, que ofereix ArgenCat: Empanades criolles i vi argentí.

Imprescindible confirmar, places limitades: a info@casalargentino.org